Je m’appelle Valérie.

Passionnée par l’humain, le vivant et la reconnexion à soi, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de calme, d’équilibre et de présence dans leur vie.

Je me suis formée à la Sophrologie et au Sophro- Yoga, deux pratiques qui allient le souffle, le mouvement doux, l’écoute du corps et la détente profonde.

Mon approche est accessible à tous, respectueuse du rythme de chacun, et guidée par la bienveillance et l’intuition.

Mon accompagnement se fait dans un cadre confidentiel, chaleureux et sécurisant, en séances individuelles personnalisées, mais aussi à travers des ateliers de groupe, des ateliers individuelles, des journées bien-être, des week-ends de ressourcement et même, bientôt, un voyage au Népal.

Pourquoi So’ham ?

So’ham est un mantra sanskrit qui signifie "Je suis cela ou encore je suis qui je suis", une invitation à se relier à ce que nous sommes profondément, au-delà du tumulte, du stress, des pensées.

C’est dans cette conscience que je vous accompagne, à votre rythme, avec cœur.