Atelier découverte de la sophrologie
Envie de découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant et accessible ?
Je vous propose des ateliers sur-mesure, en individuel ou en petit groupe, pour faire l’expérience d’une parenthèse de calme, de recentrage et de mieux-être.
Exemples de thèmes proposés :
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Lâcher-prise & détente profonde
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Respirer pour se recentrer
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Se reconnecter à son corps
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Booster la confiance en soi
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Se préparer à un changement
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Énergie & ancrage
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Accueillir une saison
Et bien sûr, d’autres idées peuvent naître de notre échange !
Atelier individuelle
Atelier
de groupe
Atelier individuel – 1h30
Un moment rien que pour vous, pour découvrir la sophrologie à votre rythme.
Durée : 1h30
Tarif : 45 €
En cabinet ou à domicile (selon conditions)
Idéal si vous souhaitez expérimenter la sophrologie sans engagement, ou offrir ce moment à quelqu’un que vous aimez 💝
Ateliers en groupe (4 à 8 personnes)
Une expérience conviviale à vivre entre proches ou à l’occasion d’un événement spécial.
Ateliers thématiques (stress, sommeil, confiance, respiration…)
Pour des enterrements de vie de jeune fille, des moments entre amis, collègues, ou en famille
Le thème peut être défini ensemble selon vos envies
Durée : 1h30
Tarif : 20 € par personne
(minimum 4 personnes – maximum 8)
Comment réserver ?
Vous pouvez me contacter directement pour réserver un atelier individuel
Constituer un petit groupe et me proposer un créneau
Me demander un bon cadeau pour offrir l’expérience
Les ateliers peuvent avoir lieu :
Chez moi / en salle partenaire (à préciser). Chez vous si les conditions s’y prêtent. En extérieur selon la météo (ex. : atelier nature)
Date du prochain atelier en groupe :
Le samedi 21 mars de 14h à 15h30